Det er fantastisk å bo med en katt. Det er sant at de noen ganger, spesielt når de er unge, har en tendens til å gjøre rampestreker, men slike øyeblikk er de beste 😉. Denne pelskledde vennen blir lett den beste hvis den får den nødvendige omsorgen. menneskets beste venn, i en ledsager som tilbyr sin hengivenhet og selskap i bytte mot oppmerksomhet.
Men i tillegg til å få oss til å smile mer enn én gang, Det har blitt vist at katter har en svært positiv innflytelse på helsenbåde fysisk og emosjonelt. Ulike studier innen medisin, psykologi og katteetologi har analysert dette båndet mellom menneske og katt og funnet effekter på stressetden blodtrykkden kardiovaskulær helse, The immunforsvaret, The Mental velvære og til og med om barneutvikling og noen lidelser som autisme.
Vil du vite mer om hva de er? helsefordeler ved katter Og hva sier vitenskapen om dem? Vi skal fortelle deg det i detalj nedenfor.
Gjør deg glad
Når du bestemmer deg for å bo med en katt, må du være forberedt på å smile, le og føle hvordan Hjertet mitt mykner når jeg ser på hamDen pelskledde vennen er veldig intelligent, og hvis du virkelig elsker kattedyr, vil du ønske å skjemme bort og beskytte ham raskere enn du tror. Og jeg kan forsikre deg om at så snart du tjene tilliten Du kommer til å få noen helt spesielle øyeblikk .
Denne følelsen er ikke bare subjektiv. Undersøkelser av mennesker med og uten katter viser at De aller fleste som bor med katter opplever en svært positiv innvirkning på hverdagen.Mange eiere sier at takket være katten sin føler de seg mindre alene, takler vanskelige dager bedre og kommer seg raskere etter nedtrykthet. Denne økningen i positive følelser Glede eller håp har blitt observert selv når man ser på videoer eller fotografier av katter, noe som indikerer den sterke emosjonelle effekten disse dyrene har på oss.
Videre innebærer det å ta vare på en katt å etablere rutiner for mating, lek og hygiene, noe som bidrar til en følelse av formål og ansvarDenne daglige strukturen er spesielt gunstig for folk som går gjennom stressende perioder, sorg eller ensomhet, ettersom dyret blir en ekstra grunn til å stå opp, handle og holde seg aktiv.
Hjelp deg med å slappe av
Ulike studier har vist at kattens purr Det reduserer stress og angst. Å stryke en katt med milde, rytmiske bevegelser bidrar til å regulere pusten, redusere hjertefrekvensen og frigjøre hormoner forbundet med velvære, som for eksempel... oxytocin og serotonin, mens nivåene av kortisol, stresshormonet.
Men ikke bare det, men også kan redusere symptomer på åndenød (åndedrettsnød) og blodtrykkBare det å ha katten i nærheten, lytte til dens rolige pust og konstante purring, skaper et miljø som fremmer... dyp avslapningNoen studier utført med personer utsatt for høye nivåer av arbeidsrelatert stress har vist at de som bor med katter reagerer roligere på anspente situasjoner.
Og hvis ikke det virker fantastisk nok for deg, så studere har vist det Folk som bor med en katt har betydelig lavere risiko for å få hjerteinfarkt.Å leve med katter har vært knyttet til en forbedret kardiovaskulær respons i møte med stress, lavere blodtrykkstopper og en generell reduksjon i den langsiktige risikoen for hjertesykdom.
I hverdagen beskriver mange dyreeiere hvordan det å sitte i sofaen med katten i fanget, klappe den og lytte til malingen er en av de enkleste og mest effektive måtene å slappe av på når de har hatt en dårlig dag. ro ned og ro ned nerveneDet lille daglige ritualet kan bli en skikkelig avslapningsterapi hjemme.
Forbedre kommunikasjonen
Bilde - Boredpanda.com
Selv om det sies at katten er et uavhengig og lite sosialt dyr, er sannheten at det fra tid til annen dukker opp nyheter som får oss til å tenke at vi tok veldig feil. En av historiene er en autistisk jente som heter Iris nåde og katten hans Thula. Denne vakre hårete hjelpe ditt menneske å kommunisere, som gjør huskatter til fantastiske dyr.
Iris Graces tilfelle er ikke isolert. Tilstedeværelsen av katter i familier med barn med autismespekterforstyrrelser har vært assosiert med forbedringer i sosial interaksjonen større villighet til å bli fysisk berørt og en merkbar følelse av ro. Mild berøring av dyrets pels og konstant purring fremmer frigjøringen av oksytocin, et hormon som er nært knyttet til... tillit og emosjonelt båndNår oksytocinnivåene øker, har man observert en reduksjon i repeterende atferd og en bedre oppfatning av den emosjonelle tonen i andres stemmer.
Videre kan katter være en støtte i prosesser med emosjonell kommunikasjonNoen dyreassisterte terapier bruker katter for å oppmuntre barn med språkvansker eller eldre voksne med kognitiv svikt til å snakke, beskrive hva de gjør eller uttrykke hvordan de føler seg. Katten fungerer som en stille mellommann som verken dømmer eller korrigererDette reduserer presset og gjør det lettere for personen å åpne seg mer.
Hjemme rapporterer mange katteeiere at det hjelper dem å snakke med kjæledyret sitt å sette ord på følelser som de kanskje ikke tør å uttrykke til andre. Å dele dagen sin, forklare bekymringene sine, eller rett og slett kommentere hva som skjer rundt dem skaper et intimt rom for kommunikasjon som også har en terapeutisk effekt.
Andre fordeler med katter for fysisk helse
I tillegg til stressreduksjon og bedre humør, kan det å bo med en katt ha svært interessante konsekvenser for Fysisk helseVitenskapen har studert så forskjellige aspekter som hyppigheten av maling, virkningen på bein, blodtrykk og immunforsvar.
- Hjertebeskyttelse: Å dele livet med en katt er forbundet med lavere blodtrykksnivåer og redusert risiko for hjerte- og karsykdommer. Personer med katter har en tendens til å oppleve færre blodtrykkstopper i stressende situasjoner og en mer stabil hjerterespons.
- Helbredende purr: Malingen til huskatter skjer vanligvis med frekvenser mellom 20 og 50 Hz, innenfor et område som har vært knyttet til stimulering av bein- og muskelregenereringDisse vibrasjonene ligner på de som brukes i noen rehabiliteringsterapier for å forbedre bentettheten og gjenoppretting av sener og muskler.
- Raskere restitusjon: Observasjoner av hvor raskt katter kommer seg etter brudd eller skader førte til at noen veterinærer undersøkte om de samme vibrasjonene også kunne påvirke mennesker. Det har blitt utført eksperimenter med enheter som etterligner frekvensen av maling, og det har vist seg at de fremmer... vevsregenerering og redusere smertefølelsen.
- Forbedret pust: Å bo med katt og regelmessig høre maling har vært knyttet til en forbedring av noen luftveissymptomerslik som mild dyspné. Vibrasjoner ser ut til å påvirke avslapningen av thoraxmusklene og en dypere, mer rytmisk pust.
Effekter på søvnkvalitetÅ sove med katten i sengen eller ha den på soverommet kan være veldig betryggende for de som har problemer med å sovne. Mange sier at kattens tilstedeværelse hjelper dem å slappe av, føle seg tryggere og sove bedre, noe som direkte påvirker søvnen deres. fysisk og mental restitusjon over natten.
Fordeler med katter for barn og familier
Å bo med en katt er veldig positivt for både voksne og barn. Når det er barn i huset, kan tilstedeværelsen av en katt påvirke utviklingen deres. emosjonell, sosial og immunologisk utvikling.
På den ene siden har flere studier observert at barn som vokser opp med katter fra tidlig alder har mindre sannsynlighet for å utvikle visse allergier relatert til disse dyrene. Kontinuerlig eksponering for katteallergener i hjemmemiljøet hjelper immunforsvaret med å utvikle en toleransereduserer risikoen for allergier og i noen tilfeller astma. Denne effekten er mest merkbar når samboerskapet begynner i de første leveårene.
På den annen side oppmuntrer katter læringsansvarÅ involvere barn i enkle oppgaver som å mate, skifte vann eller hjelpe til med å børste katten lærer dem at et annet levende vesen er avhengig av dem. Dette bidrar til utviklingen deres. empatirespekt for dyr og en bedre forståelse for andres behov.
Å vokse opp sammen med en katt forbedrer også sosial kompetanseBarna øver på ferdigheter som å snakke lavt, tolke kattens kroppsspråk og tilpasse leken sin for å unngå å skade den. Alt dette overføres deretter til deres forhold til andre barn og voksne, noe som forbedrer kommunikasjonsevnene og empatien deres.
Dessuten blir katter stille fortroligeMange barn forteller katten sin ting de kanskje ikke tør å si til foreldrene eller vennene sine. Den følelsen av å ha en ledsager som lytter uten å dømme hjelper dem med å håndtere følelser som frykt, tristhet eller skam, og styrker selvtilliten deres. esteem.
Emosjonell støtte og mental helse
Katter er utmerkede allierte for psykisk helseKombinasjonen av konstant selskap, omsorgsrutiner og daglig hengivenhet gjør dem til en svært kraftig kilde til emosjonell støtte i ulike livsfaser.
For personer som føler seg ensomme, reduserer det å bo sammen med en katt betydelig følelse av isolasjonDet å komme hjem og bli møtt av noen, selv med et stille mjau eller et dytt på beinet, forandrer fullstendig oppfatningen av hjemmet. Mange familier beskriver katten sin som en kilde til konstant fellesskap som alltid er der.
For de som opplever angst eller depresjon, fungerer katten som en positiv distraksjonDet er lettere å reise seg fra sofaen for å fylle matskålen, rengjøre kattetoalettet eller leke med en tryllestav en stund enn å gjøre andre gjøremål. Denne lille daglige aktiviteten bidrar til å bryte apatisirkelen og gir små doser med prestasjon og tilfredshet når du ser kjæledyret ditt lykkelig.
Kattenes påfunn og deres grenseløse nysgjerrighet spiller også en viktig rolle. Å se dem jage en støvkanin, løpe nedover gangen eller gjemme seg på de mest uventede steder er fengslende. spontan latterOg latter er et av de beste naturlige verktøyene for å redusere stress og forbedre humøret.
Alt dette forklarer hvorfor så mange hevder at katten deres har vært nøkkelen til står overfor vanskelige tiderFlytting, brudd, tap, sykdom eller jobbendringer. Deres stabile tilstedeværelse og forutsigbare rutine gir en følelse av ankerfeste når alt annet virker å gå for fort.
Med alle disse helsefordelene, forventet levealder Det kan vare lenge. Å ta vare på en katt og bli tatt vare på av den er en enkel og veldig hyggelig måte å forbedre den fysiske og emosjonelle velværen på hver dag, så lenge vi husker at den også trenger veterinærbehandling, kvalitetsfôr, lek og mye kjærlighet for å kunne nyte alle disse positive effektene sammen i mange år.